AINA AAMUISIN

Tähän kauneuskuukauteen liittyen ajattelin jakaa lemppariaamupalani ohjeen, jonka olen pyöräyttänyt jo kuukauden ajan aina aamuisin. Kauneus kun lähtee sisältä päin ja huolehtimalla itsestään liikkumalla ja syömällä terveellisesti voi vaikuttaa huomattavan paljon niin fyysiseen kuin psyykkiseenkin hyvään oloon - kuten varmasti tiedättekin. Viime aikoina olen suosinut ruokavaliossani runsaasti marjoja ja juonut paljon vettä. Vitamiineja aloitin syömään syyskuun alussa ja vaikutukset ovat alkaneet näkymään niin ihon, kynsien kuin hiustenkin kunnossa.
Smoothie , Smoothie ohje , Hyvä smoothieohje , Marjasmoothie , mustikkasmoothie , smoothie blogi , smoothie ohje blogi
Veeran aamusmoothie ohje
Opti-msm jauhetta
Lesitiiniä
Siitepölyrakeita
Kalsiumjauhetta
Magnesiumjauhetta
Maca-jauhetta
Mustikoita
Vattuja
Riisijuomaa (maidon korvikkeena)
Raaka luomukananmuna (ei maistu ollenkaan smoothien läpi)
Manteleita
Smoothien päälle manteleita ja pähkinöitä
Helppoa, nopeaa ja terveellistä! :)
Follow me on FACEBOOK / BLOGILISTA / BLOGLOVIN / INSTAGRAM @veeramerenhelmi

Tykkää-merkinnät

Kommentit

ninni
ninni,
Tuli vaan tuosta smoothiesta mieleen, että magnesium- ja kalsium valmisteita ei sais käyttää yhtä aikaa. Pitäs pitää ainakin 2h tauko noiden kahden välillä. Kalsium estää magnesiumin imeytymistä nimittäin! Muuten ihan kokeilemisen arvoinen ohje. Kiitos siis siitä 😊
merenhelmi
merenhelmi,
Hei Ninni! 😊

Kiitos tosi paljon kommentistasi, tuota en ollutkaan tiennyt aikaisemmin! 😊 Kiitos kun tulit kertomaan asiasta, täytyy muistaa jatkossa ja oikein ihanaa, rentouttavaa illanjatkoa <3 😊
Kirjoita kommentti...
IP: 82.99.3.229