Elämänmuutos

Olen ajatellut itseni motivoimiseksi, sekä teidän lukijoiden toiveiden toteuttamiseksi alkaa kirjoittamaan liikuntapäiväkirjaa. Olin jo aivan varma, että pääsen lukiosta vasta ensi keväänä pihalle, mutta kävikin toisin, ja hyvä niin. Nyt minulla on vihdoin aikaa liikkua sen verran kuin olen haaveillut koko lukioaikani. Liikunta onkin ollut pienestä saakka lähellä sydäntäni ja iltalenkit tai tanssitunnit ovat olleet aina päivien ja viikkojen kohokohtia. Tunnen voivani paremmin niin henkisesti kuin fyysisesti, silloin kun liikun paljon. Tiedän, että liikunta tulee aina olemaan yksi osa elämääni. 
Kaipaan liikkumiseeni tällä hetkellä enemmän säännöllisyyttä ja jatkuvuutta. Mikä ei ole toteutunut rehellisesti sanottuna hyvin, kahteen vuoteen, sen jälkeen kuin lopetin baletin ja muut tanssilajit. Olen tanssin lopettamisen jälkeen lenkkeillyt, käynyt uimassa ja kuntosalilla, säännöllisen epäsäännöllisesti. Olen kokeillut niin aamuviiden, kuin yökahden lenkkejä, aamu-uinneista ja yöllä vatsalihaksien tekemisestä lähtien. Kyse ei ole ollut niinkään innostuksen puutteesta, sitä saan kerättyä kasaan nopeasti kun kyseessä on yksi minulle tärkeimmistä asioista. Hyvinvointi, mutta myös terveys. Olen lukioajan tehnyt niin paljon monia muita asioita, että liikunnalle ei ole vain jäänyt niin paljon aikaa kuin olisin toivonut ja halunnut. 

Tykkään niin paljon käydä töissä, liikkua ja kirjoittaa blogia. Nyt voin tehdä kaikkea mistä tykkään aivan valtavasti. En tiedä vielä miten elämä jatkuu ensi keväänä, jääköön se nähtäväksi. Blogissa tulette jokatapauksessa näkemään liikuntapäiväkirjoja aina tietyin väliajoin. Jos liikuntapäiväkirjoja ei ala näkymään, muistuttakaa minua "lenkille siitä;D" ajatuksella. Tässä tämän päivän liikkumiset kello kahteen mennessä:

- Puolen tunnin vatsalihas ja selkälihastreeni - 1,5 h lenkki
Olen harrastanut kilpauintia, mutta parin viimeisen vuoden aikana en ole ollut mukana uimaseurassa, vaan käynyt välillä yksin uimassa matkaa. Se on myös laji, josta tykkään todella paljon. Jos liittyy uimaseuraan, oikean uintitekniikan oppii oikeesti yllättävän nopeasti, jolloin uiminen käy huomattavasti helpommin. Suosittelen ehdottomasti uintikursseja tai seuraan liittymistä. Uskallan väittää, että lähden illalla uimaan vähintään kilometrin. Pidennän matkaa pikkuhiljaa ja ajan kanssa. 
- 1-1,5 uinti - Illalla puolen tunnin venyttely
En usko, että tulen joka päivä liikkumaan ihan tätä määrää, mutta nyt vietän vapaapäivää, joten on enemmän aikaa liikunalle. 

Ihanaa päivänjatkoa jokaiselle!