herkuttelua ja salitreeniä

Moikka kaikille ja rentouttavaa sunnuntai-iltaa! Me tultiin just poikaystäväni kanssa salilta, miten hyvää tekikään treeni taas pienen tauon jälkeen. Vaikka tänään otinkin paljon rauhallisemman treenin suhteen ja syvävenyttelin myös yli tunnin.. Tuntuu, että on ollut lihakset niin jumissa, joten kunnon venyttely oli kyllä tarpeen. Laitoin sellaisen rauhallisen soittolistan pyörimään ja rentouduin niin hyvin venytellessä. Yritin keskittyä vaan hengitykseen ja musiikin kuuntelemiseen, nyt onkin ihanan rauhallinen ja hyvä olo.
Tänään päivä on muutenkin mennyt ihan mukavissa tunnelmissa. Aamulla nukuttiin pitkään ja mentiin kirjastolle lukemaan siinä puolen päivän maissa.. Koululla oli meneillään kurssiviikonloppu niin päästiin myös syömään! Vitsi mä oon aina niin innoissani jos ei tarvitse tehdä itse ruokaa :D Hintaa lounaalle oli muistaakseni 4,70€ (meillä ei ollut koulupäivää niin maksettiin lounaasta, muuten ruuat kuuluu kuukausihintaan) ja siihen sisältyi kaikki salaateista, leivistä, herkullisesta ruuasta, kakkujälkkereihin, kahveihin.. joten ei ollut pahanhintainen! :) Jos mietitte eri vaihtoehtoja välivuodelle niin suosittelen lämpimästi Alkio-opistoa ihan jo senkin puolesta, että ravintola Santerissa on ihan superhyvät ruuat! Ja miettikää! Kolme kertaa päivässä pääsee koululle syömään valmiiseen pöytään. Luksusta :)
Kun oltiin istuttu yli tunti syömässä ja herkuteltu vielä kakkupaloilla, sekä kahdella kupilla kahvia suunnattiin takaisin kirjastolle. Siinä kuuden maissa pidettiin pientä taukoa ja keitettiin teet, sekä herkuteltiin Ben&Jerry jätskillä.. En oo ennen tykännyt sen erityisemmin jäätelöstä, mutta ei hitto toi on liian hyvää! Etenkin toi kuvassa näkyvä maku ;) Viime aikoina on tullut käytyä kaupassa vähän tiheämpään tahtiin ja kyllä jätskin perässä.. :D Sain jo pikkusiskoltakin varoittavan viestin "Veera, Veera..."
Nyt on hyvä kömpiä sänkyyn lukemaan vähäksi aikaa kirjaa ja alkaa sitten unten maille! Aamulla on herätys siinä seitsemän aikaan! Tarkoituksena olisi käydä vähän juoksemassa ennen koululle lähtemistä ja vastailla teidän kommentteihin. Ja ihan pakko vielä hehkuttaa tota Mate Kuuma tanssi juomaa, se on ihan älyttömän hyvää. Siinä on paljon kofeiinia, joten mikä olisikaan parempi vaihtoehto nyt kun täytyy keskittyä lukemiseen kuitenkin päivässä aika monen tunnin ajan. Toi juoma piristää ja on tosi hyvää muutenkin :)
Tulipas nyt höpötettyä, mutta hyvää yötä kaikille ja palaillaan aamulla :) Miten teidän päivä on mennyt?
Alan aamulla vastailemaan teidän kommentteihin :)

Tykkää-merkinnät

Kommentit

iib
,
Tuo matehan ei ole vihreää teetä, eikä oikeastaan edes teetä vaan mate-hauduketta. Se lukee siinä paketissakin hei. 😃
Hansu
,
Millä salilla käyt treenaa? Itsekin haluaisin päästä treenaamaan mutta nyt on iskeny flunssa nii voi unohtaa sen vähäks aikaa 😋
merenhelmi,
Kappas vaan! En tajunnut ollenkaan 😃 Tänään muuten kirjastolla tulikin mieleen, että onkohan toi teetä, mutta en ajatellut asiaa sen pidempään 😊 Kiitos kun selvensit 😊
merenhelmi.indiedays.com
merenhelmi,
Oi kiitos 😊 Ajatuksien virtana vain kirjoitin 😊 Ja kiitos, samoin sinulle <3
merenhelmi.indiedays.com
merenhelmi,
Moikka 😊

Tää valmennuskurssi on Korpilahdella niin käydään täällä "keskustan" kuntosalilla. Tosi pieni sali, mutta ihan ok hyvin siellä pystyy tekemään sellaisia perusliikkeitä (Korpilahti kuuluu Jyväskylään jos mietit että missä päin Suomea käyn) 😊 Kesällä kävin Tampereen GoGo:ssa ja siitä tykkäsin tosi paljon, suosittelen kyllä lämpimästi:) Ja tällä hetkellä jos oon kotona perheeni luona viikonloppuisin niin käyn Vesivelho uimahallin alakerrassa kuntosalilla. Ootko sä mistä päin, tai treenailetko Jyväskylässä? Ystäväni Anette käy Jyväskylässä Positivessa ja on tykännyt siitä tosi paljon 😊
merenhelmi.indiedays.com
merenhelmi,
Hih 😉 Me syötiin eilen purkki loppuun ja haluaisin käydä samantien ostamassa uuden purkin. Ehkä täytyy vielä malttaa viikonloppuun.. Tai sitten ei.. 😊

Kivaa päivää 😊
merenhelmi.indiedays.com
merenhelmi,
Oi kiitos. Miten mukavaa kuulla, että olet tota mieltä 😊 Jep, itsekin tykästyin siihen kovin paljon. Kävinkin juuri täyttämässä termarimukini taas Mate juomalla ja alan sitä pian hörppimään tässä lukiessani 😊 Mun mielestä toi maku on tosi hyvää. Suklaajäätelöä, jonka seassa on mm. valkosuklaata. Hih jäätelö tuo kyllä kesän heti mieleen.. <3 Vielä muutaman kuukauden kun malttaa odottaa niin ollaan jo kesäkuussa. <3 Kiitoksia tosi paljon, samoin sinulle ihanus 😊
merenhelmi.indiedays.com
merenhelmi,
Heh jep, huomasin juuri saman! 😃 Kiitos kun korjasit 😊 Toi Mate oli mulle ihan uusi tuttavuus ja jotenkin mulla jäi mieleen, että se olis ollu vihreää teetä kun pussissa luki että "vihreä juoma" haha, hyvä Veera;)

Mukavaa päivänjatkoa sinulle 😊 Onneksi minulla on tarkkoja lukijoita!
merenhelmi.indiedays.com
lauramaista,
Heippa,

olisiko sulla mitään hyviä vinkkejä miten nujertaa flunssa parissa päivässä? Perjantaina pitäis lähteä reissuun joten ei oo hirveesti aikaa sairastella. Olisin todella kiitollinen kaikista neuvoista. Kiitos jo etukäteen paljon!
hattarahyllylla.blogspot.com
merenhelmi,
Moikka! 😊

Mulla olis yks tosi hyvä vinkki. Nimittäin inkivääritee. Se on auttanut ainakin minulla tosi hyvin, kannattaa kokeilla 😊

Tässä on ohje miten sitä tehdään 😊

http://merenhelmi.indiedays.com/2011/10/02/terveysvaikutteinen-inkivaaritee/

Toivottavasti paranet pian! 😊
merenhelmi.indiedays.com