Maailma ylösalaisin

Kirjoitin aikaisempiin treenipostauksiin, että harjoittelen käsilläseisontaa ja sain silloin parilta lukijalta kysymyksen, että miten harjoittelen sitä. Niimpä kuvattiin tänään siskoni kanssa, miten me harjoitellaan. Tykätään näin kesällä treenata aika paljon myös omalla pihalla tehden muun muassa vatsa- ja selkälihaksia, punnerruksia, kahvakuulatreenejä jne. Niin sanotusti "tavallisten treenien" lisäksi meillä on myös tällaisia vähän hassuja ja "ylimääräisiä" tavoitteita, kuten käsilläkävely ja päälläseisonta... Ei ainakaan käy treenit tylsiksi kun niihin yhdistää vähän erikoisempia juttuja mukaan. Toki näitä voi harjoitella myös kuntosalilla! Meidän tavoitteena on siis käsilläkävelyn osaaminen, mutta ensin täytyy tietenkin harjoitella käsilläseisontaa... Muita tavoitteita mulla on myös sivuspagaatti ja voltin opetteleminen.

Mutta tätä käsilläseisontaa ollaan siis harjoiteltu ihan vaan laittamalla pehmeä patja nurmikolle, ottamalla vauhtia ja yrittämällä pysyä pystyssä! :D Yksi vaihtoehto on myös se, että esimerkiksi treenikaveri ottaa käsillä sinut vastaan, pitäen sun jaloista kiinni. Samalla voitte testata, pysytkö pystyssä ilman kaverin antamaa tukea. Itse olen harjoitellut myös ihan seinää vasten, kuten täällä postauksessa näkyy. Jokainen kerta vie eteenpäin. Tämä on oikeasti tosi hauskaa ja käsilläseisonnassa kehittyy myös yllättävän nopeasti!

Alapuolella olevissa kuvissa harjoittelee siskoni Lempi...

Vaikka nämä pihatreenit on tosi hauskoja ja mukavia näin kesällä, odotan kuitenkin tosi paljon sitä, että pääsen pian ohjatuille tunneille Kuopioon Kuntokeskus Huippuun ja treenaamaan myös kuntosalin puolelle yhdessä poikaystäväni kanssa :)

Tykkää-merkinnät

Kommentit

Anonyymi
,
Näyttää hauskalta!! Itse en ole koittanut käsilläseisontaa kertaakaan yläasteen liikuntatuntien jälkeen. Silloinkaan se ei kyllä onnistunut 😃
Mulla oli pari kysymystä noista avoimen kursseista, jos sinulla olisi aikaa vastata?
-kuinka paljon aikaa yksi kurssi suunnilleen vaatii?
- onko vaikeaa oppia asioita ilman opettajaa?
-millaisia arvosanoja sait, minkälainen keskiarvo sinulla oli?
- tehdään avoimen kursseilla ollenkaan ryhmätöitä?

Kiitos jos jaksat vastata, itsellä suunnitelmassa mennä syksyllä lukemaan kauppatieteiden kursseja avoimeen!
Mukavaa viikonloppua 😊
merenhelmi,
Moikka! Toi on kyllä hauskaa ja vaatii kärsivällisyyttä 😃 Ei alkuun meinannut onnistua mitenkään, mutta siinä kehittyy pikkuhiljaa! 😊

Ja tottakai, vastaan mielelläni!

1. Kuinka paljon aikaa yksi kurssi suunnilleen vaatii?

Se miten paljon yksi kurssi vaati aikaa, riippu tosi paljon kurssista. Jotkut sain tehtyä kahdessa viikossa, joissakin saattoi mennä kuukausi. Tottakai sekin vaikuttaa, paljonko niihin käyttää päivässä aikaa. Tiedän joitakin mun tuttuja, jotka ovat tehneet kursseja esimerkiksi töiden ja lasten hoitamisen ohella aina vähän kerrassaan ja silloin niihin on voinut mennä huomattavasti enemmän aikaa. Mutta eniten aikaa kurssien suhteen mulla meni englanninkielisen materiaalin ja (englanninkielisten) kirjojen ymmärtämiseen... Suurimman osan ajasta siis luin niitä kirjoja ja suomensin tärkeimpiä asioita... Mä en oo todellakaan hyvä englannissa ja joidenkin kurssien materiaalina saattoi olla yli 1000 sivua vaikeaa englanninkielistä tekstiä. Siinä oli siis välillä hermot aika kireellä ja kärsivällisyys koetuksella 😃 Mutta onneksi se englanninkielentaito pikkuhiljaa kehittyi. Ja jos englanninkielessä on hyvä, on kurssien tekeminen varmasti helpompaa! 😊

Toki siinä tapauksessa jos teki esimerkiksi kolmea tai neljää kurssia samaan aikaan, yhteen kurssiin saattoi mennä enemmän aikaa, mutta kannattaa katsoa ne töiden palautuspäivämäärät ja/tai tenttipäivämäärät tarkkaan ja tehdä suunnitelmat niiden mukaan.

2. Onko vaikeaa oppia asioita ilman opettajaa?
- Ei ollenkaan! Itse opin jopa paremmin kun opiskelen itsenäisesti. Ja opettajille voi aina laittaa viestiä jos tulee jotain kysymyksiä.

Millaisia arvosanoja sait, minkälainen keskiarvo sinulla oli?
- Arvosanat riippui yleensä pitkälti siitä, miten paljon keskityin mihinkäkin kurssiin... Jos kurssi oli mielenkiintoinen, panostin siihen kaikkeni ja sain usein arvosanaksi siinä tapauksessa 5. Jos taas aihe ei ollut kaikista mielenkii
www.blogger.com/profile/015246971550904167
Anonyymi
,
Käytätkö yleensä stringejä trikoiden alla? Vai miten vältät pikkarirajat?
Anonyymi
,
Olipa kiva postaus 😊 sinun blogista tulee kyllä hyvälle mielelle 😊
http://matildaselin.blogspot.fi/2015/07/beach.html?m=1
merenhelmi,
Anne H,
Voi vitsit miten hyvä fiilis tuli näistä kuvista ja tekstistä 😊 Olen itse entinen voimistelija ja aina välillä tulee hinku tehdä kaikkia voimisteluliikkeitä. Notkeakin olin ja sivuspagaatti meni helposti, nyt se on muisto vain ja olisi ihana saada nuo vanhat taidot takaisin. Vanhempana venyttely vaan on hitaampaa ja kärsimätön luonne aiheuttaa ongelmia 😃 Kerro sitten miten tuo spagaattihaaste etenee 😊

http://justsayinghianne.blogspot.fi/
www.blogger.com/profile/008730697918328883