Ruokapäiväkirja!

Aamupala
- 2 kiiviä - Gluteeniton leipä. (Päällä juustoa, tomaattia, kurkkua ja salaattia) - Kuppi vihreää teetä  - Kuppi kaakaota
Lounas 
- Porkkanoita ja parsakaalia - Gluteeniton jauhelihapihvi (syön harvoin lihaa)  - Vesimelonisalaattia - Lasi piimää 
Välipala
- Kuppi Clipper luomu mustaherukkateetä hunajan kera - Luomubanaani
Päivällinen 
- Vuohenjuustokeittoa - Gluteeniton leipä. (Päällä juustoa, tomaattia, kurkkua ja salaattia) - Hedelmäsalaattia kupillinen 
Iltapala
- Turkkilaista jugurttia, päälle mustikoita ja sekaan kaakaonibsejä ja itse kuivattua nokkosta.  - 2 avokadoa
Juuri ennen nukkumaanmenoa  - Kaksi riisikakkua juuston kanssa. 
+ 1 litra vettä! :)  + Kahvikuppi + Vitamiinit, hamppuöljy ja todella terveellistä Borisjuomaa lasillinen. Lue lisää tästä Borismehusta täältä

Tykkää-merkinnät

Kommentit

Anonyymi
,
kuulostaa terveelliseltä. melkein kuin antti heikkilän keittokirjasta =)
Jemina,
kuulostaa terveelliseltä, mutta vähäiseltä ! Saatko proteiinia tarpeeksi? Tämän päivän syömisistä et näyttäisi saavan juuri lainkaan, jos vertaa kuinka paljon ihmisen kuuluisi sitä saada.
En siis tarkoittanut pahalla, mutta mä ite vedän maitorahkaa sun muita raejuustoja mahdollisimman paljon, että saisin proteiinia tarpeeksi kun kasvissyöjänä sitä on hiukan vaikea välillä saada tarpeeksi:)
www.blogger.com/profile/183360103705016225
sussu,
Syöt todella terveellisesti, hienoa :> ! Sun ruokavalio varmaan tekee sen, että hehkut aina ja olet niin kaunis 😊
www.blogger.com/profile/050216736093794289
Anonyymi
,
voi että, olisipa minullakin noin hyvä itsekuri 😊
Anonyymi
,
Huhhuhh kuinka terveellisesti syöt!!!!:O vau.. Kiinnostaisi saada gluteenittomien pihvien ohje???:)
Anonyymi
,
Joo, vähän ärsyttävän kunnollista 😃
<3
Anonyymi
,
Voi apua kuinka vähän syöt! Varsinkin toi päivällinen. Ei todellakaan millään pahalla, mutta monipuolinen ruokavalio edistää terveyttä,kuten varmaan tiedät 😊 suosittelisin siis miettimään vielä esim. juurikin tuota proteiinien saantia..
merenhelmi,
Moikka 😊

Pyrin syömään niin, että saan myös proteiinia. Mielestäni yhden päivän perusteella ei voi oikein tehdä johtopäätöksiä koko ruokavaliosta. 😊 Joo, tottakai ymmärrän,ettet tarkoita pahalla!!<33:) Maitorahkaa syön myös, se on tosi hyvää mustikoiden tai muiden marjojen kanssa. Ja äiti on hyvin neuvonut, että mistä kaikesta saan proteiinia, jos syön paljon kasvisruokaa. 😊 Tosi ihanaa päivää ja kaunista kevättä.

<3
www.blogger.com/profile/015246971550904167
merenhelmi,
Ai hih, no voi kiitos!<33 Rakastan terveellistä ruokaa. 😊 Oikein upeaa kevättä sinulle lukijani ja kiitos kommentistasi 😊
www.blogger.com/profile/015246971550904167
merenhelmi,
Syön monipuolisesti, terveellisesti ja riittävästi. 😊
www.blogger.com/profile/015246971550904167