Ruokapäiväkirja kuvien kera! :)
Toivottiin, että tekisin ruokapäiväkirjan niin, että laittaisin vähän kuviakin joukkoon, joten päätimpä toteuttaa sen saman tien! :) Tässä siis eilisen ruokapäiväkirjaa!
Aamulla:
Marjapuuro maidolla (kuvassa)
Tee hunajalla<
Aamulla:
Marjapuuro maidolla (kuvassa)
Tee hunajalla<
Koulussa:
Paussipatukka
Suklaapatukka
Luumuja
Iso kuppi Roibosteetä
Koulussa:
Kasviskeitto
2 leipää voilla ja juustolla
Piimälasi
Iltapäivällä: (kuvassa)
Verigreippi
Viili jonka päälle sokeria ja kanelia
Ruisleipä voilla ja juustolla
Paussipatukka
Suklaapatukka
Luumuja
Iso kuppi Roibosteetä
Koulussa:
Kasviskeitto
2 leipää voilla ja juustolla
Piimälasi
Iltapäivällä: (kuvassa)
Verigreippi
Viili jonka päälle sokeria ja kanelia
Ruisleipä voilla ja juustolla
Illalla:
Täytetty kesäkurpitsavene
Viili
Hunajamelonin palasia
Vähän irtokarkkeja
Täytetty kesäkurpitsavene
Viili
Hunajamelonin palasia
Vähän irtokarkkeja
Joo okei kiitti tosi paljon!!<33 Tää oli eilisen ruokapäiväkirja, niin laitan sen tänään otetun kuvan sittenkin seuraavaan ruokapäiväkirjapostaukseen! 😊 Kiitti vielä <3
ANonyymi:
Joo tottakai voin laittaa 😊 Noi kesäkurpitsaveneet on ainakin ihan älyttömän hyviä! 😊 Kiitti ideasta (:
oot niin ihanan kaunis, ihailen sua:)
Normaalipainossa pysymisen ykkösedellytyksenä on syödä tarpeeksi, että aineenvaihdunta pysyy aktiivisena. Eli jos sinulla on kymmenen kiloa tavoitepainoosi (45kg), niin olet itse tällä hetkelläkin tosi hoikka. Sinua tuntematta 55 kiloa on terveellisempi paino kuin 45 kiloa. Meillä ainakin äiti sais hepulin jos pidettäisiin tällaisia päivän syömättömyyskuureja. Syömättömyys ei ole pidemmän päälle tehokas painonhallinta tapa. Itse tavallisena suosittelisin kyllä, että opettelet terveelliset ja säännölliset ruokatottumukset. (Hyvä ruoka,parempi mieli) 😃 😊