Rento viikonloppu takana. Joskus tekee hyvää pysähtyä... Se on itselleni nimittäin välillä rehellisesti sanottuna tosi haastavaa. Nautin siitä, että on paljon tekemistä, enkä aina malta pysähtyä. Oikeastaan oman hyvinvoinnin kohdalla ehkä se suurin ja itselleni vaikein kehityskohde onkin juuri riittävän levon ja palautumisen muistaminen ja oikeastaan tarkemmin sanottuna sen toteuttaminen käytännössä. Sitten kun riittävän palautumisen unohtaa ja painaa vaan eteenpäin, keho muistuttaa aika pian, ettei liian kovaa tahtia voi jatkaa loputtomiin... Sama kävi taas kerran ja tämä viikko meni vähän penkin alle. :) Imusolmukkeiden tulehdus ja niin edelleen. Nyt siis tästä taas viisastuneena pyrin siihen, että annan kehon oikeasti palautua riittävästi. Joten toisaalta tämä oli tosi hyvä opetus jälleen :) Mutta jotta ei tarvitsisi opetella tätä samaa asiaa aina kantapään kautta, poikaystäväni osti mulle HBO:n ja vaikka pakotan itseni välillä vaan istumaan alas ja tuijottamaan "aivot narikkaan" sarjoja muutamaksi tunniksi :D Muistutuksena siis, että älkää unohtako levon ja palautumisen merkitystä. Antakaa itsellenne aikaa välillä olla vaan, oikeasti rentoutua sekä kuunnelkaa kehoanne. <3
Rentouttavaa sunnuntai-illan jatkoa kaikille! :)
