Vinkki treenivaatteisiin liittyen ja smoothieohje!

Tässä jälleen yksi hyväksi havaittu smoothieohje jakoon. Ihanan raikas ja terveellinen!

- 1 kuorittu sitruuna kokonaisena
- 1 puristettu lime / kuorittu lime
- Pinaattia kourallinen
- Parsakaalia (pakaste) esim. 3-6 parsakaalin "palaa"
- Kukkakaalia (pakaste) esim. 3-5 kukkakaalin "palaa"
- Lehtikaalia kourallinen
- Vettä sen verran, että koostumuksesta tulee sopivaa.
- 2 rkl riisiproteiinijauhetta
- 1/2 kurkku
- 1-2 rkl viherjauhetta
- 1/2
- 1 dl valmista chiageeliä

Jos haluaa smoothiesta makeampaa, sekaan voi lisätä esimerkiksi kiivin / omenan.

= Blenderissä sekaisin ja jäitä sekaan! Ohjeesta tulee noin 2 annosta.

Ps. Kaikki edellä mainitut kannattaa valita luomuna jos mahdollista! :)
Teen tällaisen monesti kuntosalille mukaan ja juon heti treenin jälkeen.
Tilasin Nelly.com -sivustolta noin vuosi sitten nämä kuvissa näkyvät treenitrikoot. Nämä ovat olleet ihan huippuhyvät joten on kyllä pakko suositella kyseistä merkkiä teillekin! Olen siis käyttänyt näitä Aim'n merkin trikoita yli vuoden ja nämä ovat edelleen kuin uudet. Kangas on hiukan paksumpaa kuin monissa muissa trikoissa ja nämä ovat jotenkin yllättävän napakat sekä hyvät jalassa. Eivät ole kovasta käytöstä huolimatta venyneet / kuluneet ainakaan omaan silmääni yhtään. Materiaali siirtää kosteutta ja pitää viileän ja kuivan tunteen koko treenin ajan. Eivät siis tunnu yhtään hiostavilta esimerkiksi hikitreenissäkään. Ja vaikka nämä olivatkin trikoiksi aika kalliit, en ole katunut näiden ostamista päivääkään ja aion hankkia vielä toisetkin tältä samalta merkiltä! :) Toki pärjäisin hyvin näillä yksilläkin trikoilla, mutta olisi kiva käyttää vaihtelun vuoksi välillä esimerkiksi pinkkejä
tilasin muutamia viikkoja sitten ja tykkään tosi paljon tän topin pirtsakasta väristä!

Treenivaatteisiin tykkään panostaa ja selailenkin usein eri verkkokauppojen tarjontaa treenivaatteiden osalta. On ihan eri treenata ja liikkua kun on sellaiset vaatteet, jotka tuntuvat hyvältä päällä ja joita tykkää käyttää! :)

*Postaus sisältää mainoslinkkejä

Tykkää-merkinnät